ようつべ・リラックス法

去った5日、東京・上野動物園のジャイアントパンダ「シンシン」（７歳）が赤ちゃん１頭を出産した、というニュースがありました。パンダってかわいいですよね。むくむくしてぬいぐるみそのもの、動作には愛嬌があるし。特に赤ちゃんパンダはかわゆいですねぇ。

パンダってことで、Youtube の人気動画を紹介します。再生回数も1500万回オーバーとハンパないです。(◎_◎;)




こういうほのぼのした動画には、心身をリラックスさせる癒し効果があるんですよ。先回は『香りのチカラ』について取り上げましたが、嗅覚だけでなく、人間の五感すべてがストレスを強めることにも、リラックスを促進することにも関係します。映像による視覚刺激、音楽による聴覚刺激、マッサージによる触覚刺激、そして食べものによる味覚刺激、いずれも心地良く感じるものであれば脳をリラックスさせ免疫力を高めます。

高価なヒーリング･ビデオも良いのですが、Youtube などの動画サイトにアップされている癒し映像や、ほのぼの動画を楽しむことで代用できるのではないかとも思うのです。



（2012/7/12）
パンダの赤ちゃん、死んでしまいましたね。かわいそうでした。
それはともかく、こんなのもあったので追加しておきましょう。